pemilik hati ~ DELONY

kau terindah kan slalu terindah aku bisa apa tuk memilikimu...

kau terindah kan slalu terindah harus bagaimana tuk mengungkapkannya...

kau pemilik hatiku..................................................................................

kalo denger lagu itu ku merasakan perasaan amat sangat sedih, lagu itu mengingatkan aku pada seseorang. lagu itu pernah dinyanyikan olehnya buat aku. ya ALLAH,aku kangen banget sama dia..... andai saja dia masih mengingat lagu yang pernah kunyanyikan untuknya : 

ku bahagia memiliki kamu dihidupku,takkan pernah ada yang bisa memisahkan kita,

ku bahagia mencintai kamu dihatiku,dan semoga cinta kita kan abadi slamanya berdua....

ini adalah sebuah lagu yang aku ciptakan untuknya dikala aku sangat mencintainya. namun itu dulu dan sekarang mungkin lagu itu udah gak akan dia ingat lagi. suatu saat jika kau kembali,aku akan menyanyikannya untukmu lagi, karena jujur saja sampai saat ini-pun aku masih teringat akan bayangmu,nafasmu,aroma-mu,suaramu,dan wajahmu kan slalu tersimpan dalam pikiranku,serta perasaan sayangku terhadapmu masih terukir rapi di hatiku...

walau-pun sekarang kita jauh,tapi bayangmu selalu dekat di hidupku,kamu takkan pernah tergantikan seperti saat janji yang kita ucapkan dulu... aku sayang banget sama kamu, kepergianmu mungkin adalah bentuk dari kecerobohan aku sehingga kamu pergi tinggalkan aku demi orang lain disana. terakhir kamu cerita tentang dirinya,kamu sadari bahwa kamu menyesalinya telah meninggalkan aku dan kamu-pun merasakan kehilangan sosok seperti aku dikala kamu sedang jauh dan mengalami sebuah masalah dengannya,ku pikir itu hanyalah bentuk sebuah emosimu sesaat akan tentang dirinya saja. selama ini,aku merasa amat sangat kehilangan dirimu... dikala aku tidur,aku sempat berulang kali bermimpikan dirimu. entah apa itu sebuah pertanda kau mencariku atau sebuah pertanda kosong??? aku seneng banget bisa mimpiin kamu,andai saja itu menjadi sebuah kenyataan di hidupku,pastinya aku akan sangat bahagia,aku akan memelukmu lagi namun ini untuk yang terakhir kalinya dan aku tak akan melepaskanmu lagi... tapi.......sekali lagi itu hanya mimpi.

18 Februari 2011~DELONY..........

ingatkah kamu tanggal itu??? boneka yang ku berikan untukmu dan kamu beri dia nama DELONY. sungguh ku merasakan kangen yang teramat dalam dengan nama itu. 

sekian ceritaku untuk hari ini, aku sangat berharap pada ALLAH,jika kau berikan aku kesempatan tuk mengulang cerita bersamanya,aku mohon jangan pisahkan kami lagi... namun jika memang kemarin,saat ini dan selamanya kami tak dipertemukan lagi, ya aku ikhlaskan semuanya pada-Mu... aku sangat berharap aku takkan tergantikan untuknya dan juga sebaliknya dia takkan pernah tergantikan oleh siapapun. semoga dirinya selalu berada dalam lindungan-Mu,selalu diberikan kesehatan,dan mendapatkan seseorang yang terbaik untuk hidupnya serta pendampingnya kelak. 

kau terindah kan slalu terindah aku bisa apa tuk memilikimu, 

kau terindah kan slalu terindah harus bagaimana ku mengungkapkannya, kau pemilik hatiku....... SHEMUT. 

aku kangen sama mantan - mantanku

1.Dina kurnianingsih=cinta pertama gw,tp suatu hari lu jd pengkhianat cinta,gw ptusin lu!.

2.Lidya Hestianty=mantan ke 2 (paling baik)tp anak mami,ngapel di rumahnya mulu+dijagain kakak'a AMIRA(lama2 gw jd BT)

3.Ananda Ferlita=Super jutek tp setia,gw ptus gra2 di fitnah ma tmen'a.sial fuck bgt buat yudi(jadi cwok gak jentel cuma mw dapetin ananda pake fitnah2 gw sgala,akhrnya lu sndiri gak bsa dapetin dy.mampus lu).

4.Sevtiana=cwek yg 1 nie berkesan bgt buat gw,gara2 taruhan ma tmen eh jadi pacaran bneran.

5.Raisyah Melinda=mantan gw yg amat sgt alim(lama2 gw jd anak pesantren dah)

6.Gracella Emilia=buset ni mantan gw yg paling agresif n juga over protektif(aq nyesel mutusin qm trnyata di balik protektif qm itu adlah tanda sayang qm yg mendalam ke aq)

7.Metta Safira=mavn aq dh ngeduain qm,aq bosan dgn skapmu yg dingin k aq.

8.Hanna musdalifah azahra=sayang bgt diumurmu yg msh muda qm harus pergi meninggalkan dunia ini(mavn aq yah disaat2 terakhirmu aq gak ada disampingmu sayang,smoga qm tenang di alam sana)

9.Regina Nindy=cantik,imut,tp childish.

10.Tri Untari=qm baik bgt tp aq'a yg rada bosenan(pacaran'a stabil alias ngambang gak pnah ada mslah,gak ada sdih2an)

11.Vina Charveline=gw sayang bgt tp beda agama

12.Yunita Eka Wardani=kalem tp menghanyutkan(tukang selingkuh)

13.Raynata Oktavia Ramadhani=qm baik bgt tp smnjak qm pindah k sumatra aq gak bsa long distance.

14.Ningtyas ade kusuma=baik bgt tp jrg ada waktu buat berduaan,slalu maen sama temen2'a.

15.Devi Faridah H=awalnya menyenangkan tp akhirnya? No coment.

16.Tyara Indah Lestari=Qm lucu,manies,ngegemesin bgt,tp mavn aq ya dah ceroboh gk bisa jaga hatimu,aq nge 2'in qm sayang...aq mw minta mav tulus k qm.

17.Metta Lia Hanata=Ternyata cintamu palsu... Kamu seperti ular berbisa...

18.Shinta=Qt jauh berbeda,gak mungkin bsa menyatu...saling sibuk,gak ada waktu..

19.Amanda Soffie=cantik,baik,imut,lucu,menarik,menyenangkan. . .pokok'a qmlah mantanquh yg paling OK!:-D

20.Hanani Najla=qm pergi begitu saja dsaat aq sdg btuh seseorg yg bsa menemani aq,tp ya sudahlah. . .

21.Zelisha Belinda=Gak kuat rasanya kehilanganmu karena kita pisah bukan karena adanya masalah tapi karena jarak yang memisahkan kita. andai saja kamu masih di jakarta.

22.Maya Riyanti=kamu lebay banget sih,masa aku dikekang banget kayak anak tk?? 

23 Clarissa Winthanaya=kamu baik banget, entah apa yang teah membuat kita pisah??? lost contact. kita udah putus atau masih ya??? (terakhir kamu bilang masih sayang banget sama aku tapi disaat aku udah punya pacar, jahat gak sih aku???)

24.Yulinda Annisa=aku gak pernah menyangka kamu hamil,disaat aku sayang banget sama kamu tapi ternyata kamu sebelumnya pernah begituan sama mantan kamu. 

25.Stevany Shena=sumpah aku mulai merasakan cinta mati untuk yang kedua kalinya, kenapa bisa ya aku sayang banget sama kamu??? tapi kamu jahat! aku diselingkuhi. padahal akunya kan udah setia setengah mati buat kamu.........

26.Nindy Permata Putri=kita saling sayang,, tapi apakah ada perasaan yang sama terhadap hubungan kita?

Kini usia-ku sudah beranjak dewasa, bukan waktuku mencari pacar lagi namun aku patutnya mencari satu cinta,satu hati,satu nama........ siapa ya jodohku kelak??? 

the end............

Ini adalah hari terakhir aku menulis di blog ini. aku tahu ALLAH Maha Adil,ALLAH Maha Penyayang & ALLAH Maha Pengasih. Maka dari itu aku bersyukur karena ALLAH telah memberikanku suatu pelajaran dan suatu kesempatan tuk dapat merasakan cinta walau tak berjalan selamanya, aku-pun bersyukur sempat dipertemukan olehmu (stevany) dan aku sangat bersyukur sempat memilikimu, mungkin kesempatan untuk saling memiliki itu sudah habis,namun ku yakin ALLAH bukan bermaksud tuk memisahkan kita namun ALLAH memberikan apa yang terbaik tuk kita. walaupun perasaan sayang ini masih kurasakan,namun ku percaya ALLAH sedang merencanakan sesuatu dibalik ini semua. Aku tak menyesalinya bahkan aku-pun sangat bahagia. Bagiku, kamu ataupun yang lainnya yang pernah menjalani cinta denganku adalah anugerah terindah yang ALLAH berikan. 










Aku Devan & Kamu Stevany is THE END. 
Sekarang dan selamanya tak akan pernah bisa bersama lagi. 
JALANI KEHIDUPAN MASING-MASING, TAK AKAN ADA YANG MELUKAI DAN TAKKAN ADA YANG TERLUKAI LAGI...... SELAMAT TINGGAL KENANGAN..................................................................




GOODBYE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mengenang masa-masa indah kita (stevany & devan) in memoriam.

stev,mungkin kamu gak akan pernah baca blog ini lagi. mungkin kamu udah lupa dengan semuanya, namaku,hari ultahku,no hp-ku, rumahku, bahkan panggilan sayangmu ke aku pasti kamu telah melupakannya. jujur,aku sedih banget stev kita udah gak pacaran lagi, kamu udah berubah banget sekarang,kamu lebih milih tuk pacaran sama riyan jamal.............


stev pernahkah kamu ingat-ingat lagi masalalu yang pernah kita lewati berdua??? pernahkah kamu ingat janji-janji kita dulu??? bagiku semua sangat berarti dalam hidupku kini, namun tidak denganmu,kamu telah mengingkari semuanya... aku disini hanya bisa menangis menangis dan menangis mengingatmu,mengenang masalalu kita berdua. :-( sumpah ya, baru kali ini aku seperti ini bagaikan hancur berkeping-keping hingga hancurkan semuanya,aku jadi sakit sakitan karena inget kamu,aku jadi pendiam karena sakit inget kamu,aku jadi merasa sendiri dan kesepian tanpa kamu :'( 


aku ingin mengulang semuanya sama kamu, andai kamu masih mau memberikan aku kesempatan lagi,mungkin aku bisa sedikit lebih tenang dan punya harapan. 


sekedar ingin bernostalgia aja sama kamu dulu,jadi aku ingin mengulang kisah kita yang telah kita jalani selama ini dari masalalu kita :


awal mula kita ketemu dirumah bulan,disitu aku merasakan jatuh cinta pada pandangan yang pertama sama kamu. 2 hari kemudian aku minta no hp kamu sama bulan terus aku mulai smsan sama kamu,semakin hari kita semakin dekat,aku mulai menyayangimu...tak berapa lama,aku langsung nembak kamu : tapi,kamu menolak aku dan menginginkan aku jadi kakakmu,sungguh putus asanya diriku. terus aku berdiam diri tak sms kamu,beberapa jam kemudian kamu minta maaf terus kamu mau jalanin hubungan sama aku,disaat itulah aku merasa sangat bahagia bisa jadian sama kamu dan akhirnya kita resmi pacaran. 


pertama kali kita jalan berdua : kita ketemu didekat rumah kamu untuk menjemputmu,stelah itu kita kerumah bulan. dan disana aku menyanyikan sebuah lagu "rasaku" band aku lagu yang aku ciptakan, kamu sangat terhibur dan senang sekali. tak lama,kamu merasa jenuh dan bosan disitu,lalu aku ajak kamu pergi keluar,entah kenapa aku berpikir untuk pergi ke taman mini indonesia indah. lalu kita bergegas kesana. sesampainya disana kita ketempat taman keong mas,kita berjalan dan bergandengan tangan penuh mesra sampai-sampai orang banyak yang lihatin kita. kita berfoto-foto,kita bercanda ria,kita jalan-jalan sampe kakiku pegal. sungguh,hari itu aku seneng banget deh. dan hari menjelang maghrib kita pulang.


ketemuan kita kedua adalah keragunan : siang hari tepat saat kondisi sehabis hujan (masih gerimis kecil) aku jemput kamu tapi aku tunggu kamu di pos deket amanah 1, aku menunggu kamu hampir 20 menit,akhirnya kamu muncul juga. aku seneng banget liat kamu. :-) tampak cantik banget. lalu kita jalan keragunan. sebelumnya kita membeli bekal dulu di alfamart ciracas,kita beli chiki dan minuman lain. lalu kita lanjutkan perjalanan. akhirnya kita sampai juga di ragunan,aku melepas jaket aku dan aku memakai kemeja merah. lalu kita segera mengelilingi ragunan. kita berjalan melihat pemandangan hewan-hewan yang lucu. kita saling bercanda ria disana,akhirnya kita tiba disuatu tempat yang sepi sekali. kita ke arah tempat itu,lalu disana kita berpelukan, itu pertama kalinya aku memeluk kamu stev,bahagia banget rasanya. :-) lalu kita lanjutkan perjalanan kita melihat hewan-hewan lagi lalu ada sebuah toko lebih mirip pasara pernak pernik boneka,aku membelikanmua sebuah boneka anjing yang sanagat lucu,dan kamu-pun senang sekali memeluk boneka anjing tersebut. waktu udah mulai sore,kita akhirnya pulang.


pertemuan kita yang ke tiga yaitu : sore hari menjelang maghrib kita jalan ke taman mini indonesia indah. hari mulai gelap sekali,kita behenti di tempat danau yang ada disana. kita lagi-lagi bercanda ria,ketawa bareng. seneng banget rasanya :-) lalu kita bergegas jalan lagi ke suatu anjungan yang gelap karena keadaan yang sepi dan sedikit gerimis,kita jalan kesana, lalu yang gak disangka-sangka akhirnya kita berciuman,waw itu bagaikan mimpi banget bisa berciuman dengan kamu. kamu-pun juga baru pertama kalinya merasakan ciuman. dan itu first kiss sama aku. itu hal yang takkan pernah aku lupakan stev!! :-) lalu waktu semakin malam dan kita segera pulang deh....


malam minggu lainnya kita ke taman barito : kita duduk disana,namun kita ada masalah,kamu smsan sama riyan jamal lagi,aku disitu gak marah tapi aku kesal aja kamu bohongin aku. tapi akhirnya kita baikan lagi. 


bukan malam minggu, namun hari kamis : kamu ditawarkan ikut syuting, lalu aku merasakan khawatir banget takut kamu diculik atau diapa-apain. aku gak kuliah demi ketemu kamu dan akhirnya aku ikut ke lokasi syuting. disana kita makan,aku suapin kamu dengan penuh rasa sayang banget. aku buang rasa malu aku didepan orang-orang yang memperhatikan kita berdua,tapi aku cuek aja suapin kamu...hari-hari semakin berjalan,aku setia nemenin kamu syuting dari siang sampai pagi, sumpah, aku merasakan betapa sayangnya aku kepada dirimu stev. aku sayang banget sama kamu sampe aku rela buat nemenin kamu syuting,aku kasihan jika kamu sendiri disana kan gak ada temennya. lalu akhirnya kita selesai syuting dan itu akhir dari kegiatan kamu. lega rasanya.... 


waktu semakin berjalan sangat cepat,,,
malam minggu kita rutin bertemu,dan kita jalan. 


malam minggu berikutnya : kita ke kota wisata. kita jalan melewati kampung-kampung yang terjal dan gelap. tak membutuhkan waktu yang lama. akhirnya kita sampai juga di kota wisata, kita berhenti di sebuah jembatan,dan kita berfoto bersama, agak narsis sih. hehehe. tapi seru banget. 


malam minggu berikutnya : kita ke kota wisata lagi deh : kita jalan-jalan lagi dan kita belajar mengendarai motor, kamu belajar naik motor,berulang-ulang kali kamu mencoba akhirnya kamu bisa lancar banget naik motornya, gak nyangka kamu cepat sekali buat belajar naik motor. hehehe. disitu aku seneng banget kita ketawa ketawa bareng,bercanda ria. dan kahirnya kita pulang.


bukan malam minggu namun hari biasa, saat kamu liburan sekolah kenaikan kelas : aku ajak kamu kerumah aku di cileungsi,dan singkatnya kita begituan,gak pernah terpikirkan olehku kita bisa melakukan itu.....setelahnya, lalu kita pulang. dan ternyata kamu ada janji untuk latihan band bersama temen-temen kamu, lalu aku ikut kamu latihan dan aku dengar suara kamu sedang bernyanyi,merdu sekali. senangnya hati aku stev. :-)


malam minggu yang lainnya kita selalu pergi kerumah bulan : kita disana cuma main aja gak ngapa-ngapain. ya walau terjadi lagi adegan begituannya,tapi kurang asik. 


malam minggu kita gak jalan,dan niatnya mau diganti minggu depannya aja,tapi pas hari jumatnya aku sakit dan segera dirawat dirumah sakit sukanto kramat jati,aku seminggu disana,rasa kangen aku luar bisa ke kamu kangeeeeen bangeeeet deh. dan akhirnya setelah aku dinyatakan sembuh,kita besoknya ketemu saat kamu akan latihan sama temen bandmu, dan aku curahkan semuanya rasa kangen aku kepadamu dengan memelukmu erat stev. aku kangen banget sama kamu. 


malam minggu lainnya : kita habis dari cileunsi : kita mencari makanan,eh akhirnya kita makan nasi goreng didekat kranggan,kamu mesra banget deh. bersandarkan kepalamu di pundak aku,tapi akunya malu-malu karena takut dilihat orang lain. tempat nasi goreng itu tempat kenangan kita.


malam minggu lainnya : kita akan pergi lagi ke kota wisata : didalam perjalanan,kamu bilang sakit dan merasakan pusing. waduh,aku kaget,aku jadi khawatir,padahal kita udah sampe kota wisatanya. aku segera melepas jaketku dan aku pakaikan di badanmu yang terasa kedinginan itu,disitu aku merasakan khawatir banget deh,aku sayang banget sama kamu. lalu kita kerumah bulan. kamu istirahat sejenak dan dikerokin sama bulan. dan aku membeli ayam bakar untuk kamu, lalu kamu makan aku suapin. disitu kita mesra banget. rasa sayang aku terasakan banget,aku khawatir banget deh. aku sayang banget sama kamu. lalu ku antarkan kamu pulang,sebelumnya kita ke alfamart deket rumah kamu,aku belikan kamu roti dan juga susu. lalu kamu pulang.


waktu semakin berjalan,kita jadi jarang sekali ketemu,kita dilanda banyak masalah yang menimpa hunugan kita. entah kamu yang selingkuh sama riyan jamal,tapi aku maafin kamu lagi,sebenarnya aku sangat marah tapi apa daya aku gak bisa marah ma kamu,aku sayang banget sama kamu. lalu hari hari menjadi sangat buruk,kita selalu saja bertengkar dengan masalah yang sama pula, akhirnya aku mulai merasakan kamu berubah dari yang aku kenal selama ini. kamu berubah drastis dan tak menghargai aku sebagai pacarmu lagi,entah karena hal apa yang  telah buat kamu berubah... akhirnya kita putus dan kamu memilih tuk bersama riyan jamal dibandingkan dengan aku... sumpah sedih banget aku stev dengernya. 


jika kamu tau aku yang sekarang. mungkin kamu akan mengerti betapa sayangnya aku kepadamu. sampai saat ini-pun aku teringat dan kepikiran terus sama kamu stev, tiap malam dan disaat aku sendiri aku nangis mulu, aku jadi jarang makan,aku sedih banget stev... aku kehilangan kamu banget deh. tiap aku lewat tempat-tempat yang pernah kita kunjungi dulu,aku merasa bayanganmu masih ada disitu,aku coba memeluk bayangmu namun itu khayalan saja,dalam kenyataannya kamu udah gak ada lagi... apakah dalam hatimu dan dalam pikiranmu udah gak ada aku lagi dan gak ada kenangan yang bisa membuatmu kembali dan melanjutkannya bersamaku stev???? banyak tempat-tempat yang mungkin adalah tempat kenangan kita berdua stev,apa kamu masih ingat semuanya???? apakah secepat itu kamu melupakan aku???? setelah apa yang udah kita lakukan berdua???? hari-hari dimana kita masih bersama,apa kamu udah lupa????


aku kangen banget sama kamu stev, aku berharap kamu akan kembali lagi dan kita bisa melanjutkan perjalanan cinta kita dan kita tepati janji-janji kita yang pernah kita ucapkan berdua......... aku sayang kamu : stevany shena

aku dan kamu?

sejujurnya,aku sayang banget cinta banget sama kamu yank, hari-hari aku begitu terasa indah dan berwarna dengan kehadiran kamu dalam hidup aku. tiap detik aku selalu inget kamu dan gak pernah henti-hentinya aku mikirin kamu, aku takut banget kamu berubah yank n gak sayang lagi sama aku karena mungkin ada beberapa faktor yang aku tahu yaitu ; faktor keadaan kamu yang baru,dengan suasana yang baru,kamu udah kelas 2 dan punya temen-temen baru yang bikin kamu seneng karena sekarang kamu lagi senengnya main sama temen-temen baru kamu mungkin juga sekarang di kelas kamu yang baru banyak cowo-cowo yang cakep jadinya kamu seneng deh. hmm,perhatian kamu juga udah berubah ke aku,kamu udah gak peduli lagi sama keadaan aku. aku maklumi kamu begini karena mungkin itu karena faktor keadaan kamu yang baru ini. semua bisa berubah... 


sekarang, aku gak akan lagi jadi pemarah,pencemburu,atau apapun yang kamu gak suka. kini aku ingin memeikirkan hidup aku ketimbang mikirin masalah kita. aku akan menjadi cowo yang secuek-cueknya, aku capek kalo harus mikirin kamu sedangkan kamu aja gak pernah mikirin aku sedikitpun,kamu juga gak pernah ngerasain menjadi aku yang selalu kangen kamu,kamu gak tau gimana rasanya jadi diriku yang slalu menginginkan kamu disampingku. kini aku mau mikirin diri sendiri,namun masih mikirin kamu. dan aku sedikit tak lagi pedulikan jika kamu suka n smsan sama cowo lain,jika itu terjadi lagi ya aku siy gak apapa,dan sebagai bukti kalo kamu gak bisa bertahan sama aku n gak setia sama aku, aku gak mau nyakitin kamu,karena lebih baik aku yang disakiti. karena aku takut kena karma,dan hukum karma masih berlaku untuk siapapun. jadi aku biasa aja sekarang ma kamu, jika kamu baik dan perhatian ya aku-pun akan lebih baik dan lebih perhatian namun apabila kamu jahat dan gak perhatian ya kemungkinan aku akan lebih jahat dan gak akan perhatian sama kamu. mutualisme ajalah yank,saling menguntungkan ajalah... karena sikap aku ke kamu yang dulu itu salah banget! aku berpikir kamulah segalanya bagi aku,aku tiap hari perhatian ma kamu,aku minta ketemuan ma kamu terus,aku berikan apapun buat kamu dan demi kamu. toh nyatanya aku gak dapat apa-apa dari kamu kan. jadi sekarang aku mau kamu yang sadar sendiri gimana seharusnya bersikap dan menghargai aku sebagai pacarmu. semuanya yang aku punya udah aku kasih ke kamu. sekarang tinggal kamu,apa yang bisa kamu kasih buat aku? :-)

maafkan aku ya sayang...

ya ampun kenapa lagi ini??? aku marahan lagi sama ayank, :-( aku sedih deh,kenapa sih kita marahan mulu gara2 ngebahas begituan??? aku minta mav yank,aku mulai sensitif jika kamu selalu ngebahas itu dan selalu salahin aku. tapi akhirnya ayank kasih pengertian ke aku, ayank jelasin semuanya ke aku jadinya aku paham n mengerti kenapa ayank selalu ngebahas itu, maafin aku ya sayang udah egois banget deh. seharusnya aku gak ngelakuin itu sama kamu,kamu masih kecil banget dan belum sepantasnya kamu tuk merasakan itu. aku yang terlalu memaksa dan merasa penasaran banget tuk merasakan hal yang begitu. maafkan aku ya sayang, aku gak mau kehilangan kamu dan aku gak bisa hidup tanpa kamu,jadi aku gak mau ngelakuin itu sama kamu lagi deh. aku sayang banget sama kamu,aku cinta banget sama kamu... kita jangan pernah berpisah ya... :-) I LOVE YOU... 

tips mengontrol emosi...

Ketika emosi dan amarah memuncak maka segala sifat buruk yang ada dalam diri kita akan sulit dikendalikan dan rasa malu pun kadang akan hilang berganti dengan segala sifat buruk demi melampiaskankemarahannya pada benda, binatang, orang lain, dll di sekitarnya.

Banyak orang bilang kalau menyimpan emosi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama dapat pecah sewaktu-waktu dan bisa melakukan hal-hal yang lebih parah dari orang yang rutin emosian. Oleh sebab itu sebaiknya bila ada rasa marah atau emosi sebaiknya segera dihilangkan atau disalurkan pada hal-hal yang tidak melanggar hukum dan tidak merugikan manusia lain.

Beberapa ciri-ciri orang yang tidak mampu mengandalikan emosinya :
1. Berkata keras dan kasar pada orang lain.
2. Marah dengan merusak atau melempar barang-barang di sekitarnya.
3. Ringan tangan pada orang lain di sekitarnya.
4. Melakukan tindak kriminal / tindak kejahatan.
5. Melarikan diri dengan narkoba, minuman keras, pergaulan bebas, dsb.
6. Menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam.
7. Dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain. dsb…

Cara lainnya Mengatasinya :

1. Rasakan Yang Orang Lain Rasakan
Cobalah bayangkan apabila kita marah kepada orang lain. Nah, sekarang tukar posisi di mana anda menjadi korban yang dimarahi. Bagaimana kira-kira rasanya dimarahi. Kalau kemarahan sifatnya mendidik dan membangun mungkin ada manfaatnya, namun jika marah membabi buta tentu jelas anda akan cengar-cengir sendiri.

2. Tenangkan Hati Di Tempat Yang Nyaman
Jika sedang marah alihkan perhatian anda pada sesuatu yang anda sukai dan lupakan segala yang terjadi. Tempat yang sunyi dan asri seperti taman, pantai, kebun, ruang santai, dan lain sebagainya mungkin tempat yang cocok bagi anda. Jika emosi agak memuncak mingkin rekreasi untuk penyegaran diri sangat dibutuhkan.

3. Mencari Kesibukan Yang Disukai
Untuk melupakan kejadian atau sesuatu yang membuat emosi kemarahan kita memuncak kita butuh sesuatu yang mengalihkan amarah dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan dan dapat membuat kita lupa akan masalah yang dihadapi. Contoh seperti mendengarkan musik, main ps2 winning eleven, bermain gitar atau alat musik lainnya, membaca buku, chating, chayang-chayangan dengan kekasih pujaan hati, menulis artikel, nonton film box office, dan lain sebagainya. Hindari perbuatan bodoh seperti merokok, make narkoba, dan lain sebagainya.

4. Curahan Hati / Curhat Pada Orang Lain Yang Bisa Dipercaya
Menceritakan segala sesuatu yang terjadi pada diri kita mungkin dapat sedikit banyak membantu mengurangi beban yang ada di hati. Jangan curhat pada orang yang tidak kita percayai untuk mencegah curhatan pribadi kita disebar kepada orang lain yang tidak kita inginkan. Bercurhatlah pada sahabat, pacar / kekasih, isteri, orang tua, saudara, kakek nenek, paman bibi, dan lain sebagainya.

5. Mencari Penyebab Dan Mencari Solusi
Ketika pikiran anda mulai tenang, cobalah untuk mencari sumber permasalahan dan bagaimana untuk menyelesaikannya dengan cara terbaik. Untuk memudahkan gunakan secarik kertas kosong dan sebatang pulpen untuk menulis daftar masalah yang anda hadapi dan apa saja kira-kira jalan keluar atau solusi masalah tersebut. Pilih jalan keluar terbaik dalam menyelesaikan setiap masalah yang ada. Mungkin itu semua akan secara signifikan mengurangi beban pikiran anda.

6. Ingin Menjadi Orang Baik
Orang baik yang sering anda lihat di layar televisi biasanya adalah orang yang kalau marah tetap tenang, langsung ke pokok permsalahan, tidak bermaksud menyakiti orang lain dan selalu mengusahakan jalan terbaik. Pasti anda ingin dipandang orang sebagai orang yang baik. Kalau ingin jadi penjahat, ya terserah anda.

7. Cuek Dan Melupakan Masalah Yang Ada
Ketika rasa marah menyelimuti diri dan kita sadar sedang diliputi amarah maka bersikaplah masa bodoh dengan kemarahan anda. Ubah rasa marah menjadi sesuatu yang tidak penting. Misalnya dalam hati berkata : ya ampun…. sama yang kayak begini aja kok bisa marah, nggak penting banget sich…

8. Berpikir Rasional Sebelum Bertindak
Sebelum marah kepada orang lain cobalah anda memikirkan dulu apakah dengan masalah tersebut anda layak marah pada suatu tingkat kemarahan. Terkadang ada orang yang karena diliatin sama orang lain jadi marah dan langsung menegur dengan kasar mengajak ribut / berantem. Masalah sepele jangan dibesar-besarkan dan masalah yang besar jangan disepelekan.

9. Diversifikasi Tujuan, Cita-Cita Dan Impian Hidup
Semakin banyak cita-cita dan impian hidup anda maka semakin banyak hal yang perlu anda raih dan kejar mulai saat ini. Tetapkan impian dan angan hidup anda setinggi mungkin namun dapat dicapai apabila dilakukan dengan serius dan kerja keras. Hal tersebut akan membuat hal-hal sepele tidak akan menjadi penting karena anda terlalu sibuk dengan rajutan benang masa depan anda. Mengikuti nafsu marah berarti membuang-buang waktu anda yang berharga.

10. Kendalikan Emosi Dan Jangan Mau Diperbudak Amarah
Orang yang mudah marah dan cukup membuat orang di sekitarnya tidak nyaman sudah barang tentu sangat tidak baik. Kehidupan sosial orang tersebut akan buruk. Ikrarkan dalam diri untuk tidak mudah marah. Santai saja dan cuek terhadap sesuatu yang tidak penting. Tujuan hidup anda adalah yang paling penting. Anggap kemarahan yang tidak terkendali adalah musuh besar anda dan jika perlu mintalah bantuan orang lain untuk mengatasinya.

11. Untuk meredam amarah orang lain sebaiknya kita tidak ikut emosi ketika menghadapi orang yang sedang dilanda amarah agar masalah tidak menjadi semakin rumit. Cukup dengarkan apa yang ingin ia sampaikan dan jangan banyak merespon. Tenang dan jangan banyak hiraukan dan dimasukkan dalam hati apa pun yang orang marah katakan. Cukup ambil intinya dan buang sisanya agar kita tidak ikut emosi atau menambah beban pikiran kita.

12. Jika marahnya karena sesuatu yang kita perbuat maka kalau bukan kesalahan kita jelaskanlah dengan baik, tapi kalau karena kesalahan kita minta maaf saja dan selesaikanlah dengan baik penuh ketenangan batin dan kesabaran dalam mengatasi semua kemarahannya. Lawan api dengan air, jangan lawan api dengan api. Semoga berhasil menjinakkan emosi rasa marah anda.